肩こりの主な原因は重い頭を細い首で支えていることにあります。

人間の頭の重さがどれくらいあるかご存じでしょうか？

人間の頭は体重の10～15％くらいあるとされ、体重50㎏の方であれば頭の重さは5～7ｋｇあることになるので体の一番上にボーリングの球が乗っていてそれを細い首で常に支えている状態ということになります。

これだけでも負担がかかりそうなものですが、人間の身体は正しい姿勢であれば首や肩にそれほど負担がかからない構造になっています。

ただし、少しでも前かがみ姿勢をとったり、日ごろの姿勢が猫背であったりストレートネックだったりする場合は身体にかなりの負担がかかることになります。

短時間前かがみ姿勢をとっただけでも体に負担がかかりますが、デスクワークで常に前かがみ姿勢をとっていたり、スマホを前かがみ姿勢で長時間見ていると一時的な肩の痛みや違和感ではなく慢性的な肩こりが抜けにくい状態になってきます。

正常な姿勢であれば、立った状態で横から見たときに耳の穴・肩の中心・股関節が一直線上（重心線上）に並び、背骨自体はS字状になっています。

猫背の方は重心線よりも耳の穴が前方にズレている状態なので頭が常に前に倒れそうになっています。

実際倒れていかないのは頭が前に倒れそうなのを脳が感知して後ろに引っ張るように指示を出しているからです。

脳の指令で後ろに引っ張っていますが実際引っ張っているのはご自身の肩や腰の筋肉になります。

頭が真上に乗っている方に比べれば常に肩や腰の筋肉に負担がかかっている状態と言えます。

結果、筋肉が緊張し硬くなり、血液の循環も妨げられ次第に老廃物が蓄積され肩こりを引き起こします。

肩こりを放置すると、頭痛・背中の痛み・腰痛など肩周りの症状にとどまらず全身の症状の原因にもなります。

はる鍼灸整骨院では、患者様の肩こりの程度や日常生活への影響を確認させて頂いたうえで決定しています。

肩こりの症状が強いまたは日常生活への影響が大きい場合 → 「はり治療」を行っています

はり治療では首・頭から肩にかけての筋肉を直接緩めることが出来ます

はり治療では、身体の表面からのマッサージや電気治療の刺激では届きにくい深い部分の筋肉に刺激を加えることが可能です。

また、肩こりに効果があるとされているツボにも刺激を加えることが出来ます。

日常生活への影響が大きくない場合やはり治療で痛みが和らいできた場合 → 「猫背矯正」を行っています

肩こりの症状が日常生活へ影響が大きくない場合やはり治療で症状が和らいできた場合でも、根本的な原因が改善されていない場合は今後症状が強くなったり肩こりが再発する可能性があるため、今後肩こりが出にくい体を作っていきそれをキープできるように骨格の矯正をさせて頂いています

具体的には前にズレている頭の位置を後方の重心線に近づけ、背中の柔軟性をあげることにより体への負担を軽減していきます

はる鍼灸整骨院では、はり治療や骨格矯正以外にも一時的に肩こりの症状を緩和させるハイボルテージ治療、矯正後の体の状態をキープするのに役立つインナートレーニングなど、患者様の症状に合わせたオーダーメイド治療を提案させて頂きます。

肩こりでお悩みの方は、是非一度はる鍼灸整骨院にご相談ください。

「肩こりの痛みを薬でごまかしている」

「肩こりだけじゃなく頭痛や背中の痛みも気になり始めている」

「マッサージを受けてもその時良くなるだけですぐに肩こりが出てくる」

といった症状がある方は是非一度症状が強くなる前にはる鍼灸整骨院にご相談ください。