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ストレッチ

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 血行が悪い、疲れが取れないなどの症状がある
  • 運動不足を解消したい
  • 怪我を予防したい
  • 正しいストレッチの仕方が知りたい
  • ストレッチをしてリフレッシュしたい

ストレッチとは?|焼津市 はる鍼灸整骨院

ストレッチは誰もが一度はやったことがあるかと思います。よく運動する前後に行うイメージが強いですが、ストレッチの効果は実はそれだけではないのです。焼津市・藤枝市・西焼津駅のはる鍼灸整骨院では、様々な場面でストレッチを行う事を推奨しております。

ストレッチの効果は、血行促進、疲労回復、老化予防、怪我の予防、身体のゆがみ改善など、身体にとって素晴らしいものばかりです。もちろん柔軟性を高める効果もあるため、運動前後のストレッチはとても重要です。

ストレッチはしっかりとやり方を覚えれば、一人でも効果的に行う事が出来るので、焼津市・藤枝市・西焼津駅のはる鍼灸整骨院ではストレッチのご指導も行っております。

運動不足になりがちな中高年者の方々に、ストレッチは非常に効果的です。何かと運動不足になってしまいがちですので、ストレッチを行う事により運動効果を得ることが出来ます。また、リラックス効果もありますので普段のお仕事で疲れた心身にストレッチを行うことによってリフレッシュすることが出来ます。
是非一度焼津市・藤枝市・西焼津駅のはる鍼灸整骨院までお越しください。

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住所
〒425-0086
静岡県焼津市小土341−3
アクセス
豊田中学校から徒歩3分

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